الصحة والرشاقة

وصفات لشد البطن في أسبوع

وصفات لشد البطن في أسبوع حيث أنه تعتبر ترهلات البطن من المشاكل الصعبة التي تقابل العديد من الأشخاص
سواء كان إناث أو ذكور، وترجع هذه الترهلات إلى عدة عوامل نتيجة لتراكم دهون البطن تحت الجلد في الطبقات
أو فقدان الوزن الزائد أو الولادة والحمل لدى الإناث، وأيضًا ضعف عضلات البطن،
ويرجع ذلك نتيجة إهمال ممارسة الرياضة اليومية..

وصفات لشد البطن في أسبوع

ونحن اليوم من خلال موقعكم عالم المرأة سوف نقدم لكم من خلال مقالنا أهم الوسائل الطبيعية لشد ترهلات البطن، وأيضًا سوف نقدم مجموعة متنوعة من الوصفات السحرية لشد البطن في أسرع وقت ممكن،
والتخلص من تراكم الدهون بطريقة آمنة.

وصفات لشد البطن في أسبوع

شد ترهلات البطن بالليمون الحامض

المكونات:

  • كوب من الماء الدافئ.
  • ربع كوب من عصير الليمون.

 طريقة الاستخدام:

يتم مزج الأمونيوم مع الماء ويتم تناولها على معدة فارغة كل صباح، والباقي يتم تقسيم على فترات النهار،
تكرر هذه العملية بشكل يومي لمدة أسبوعين كامله وسوف تلاحظ الفرق.

مطحون اللوز والقرفة لشد البطن

المكونات:

  • كوب من الحليب منزوع الدسم.
  • ملعقتين من القرفة كبيرة.
  • ملعقتين من مطحون اللوز.
  • تفاح مقطع إلى مكعبات صغيرة.

طريقة الاستخدام:

نضع الحليب والقرفة واللوز المطحون في الخلاط الكهربائي، ويتم خلط جيدًا إلى أن يصبح المزيج ناعم،
يتم تحليله هذا الخليط بملعقة من العسل النحل الأبيض، يتم تناول هذا الخليط في الصباح الباكر كل يوم
قبل وجبة الإفطار على معدة فارغة.

وصفات لشد البطن في أسبوع
وصفات لشد البطن في أسبوع

البيض والكركم لشد ترهلات البطن

المكونات:

  • ملعقتين من الشبه المطحونة.
  • 2 بيضة.
  • 2 ملعقة كبيرة من الكركم المطحون ناعمًا.

 طريقة الاستخدام:

يتم وضع البيض والكركم والشبة في الخلاط الكهربائي، ويتم خلطهم جيدًا إلى أن يصبح الخليط كريمي،
يتم دهن المنطقة الترهلات في البطن مع التدليك لمدة عشر دقائق بأطراف الأصابع،
ثم بعد ذلك يتم غسل المنطقة بالصابون والماء، تُدهن بعد ذلك الكريم المرطب الخاص بك.

الفلفل والزنجبيل لعلاج ترهلات البطن

المكونات:

  • ملعقتين من الزنجبيل المطحون.
  • كوب من الماء.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل.
  • ملعقتين من العسل الأبيض صغيرة.

طريقة الاستخدام:

يتم وضع هذه المكونات على نار متوسطة، نترك الخليط لمده عشر دقائق حتى يبرد، ويتم تناوله قبل كل وجبة.

وصفة القرفة لشد ترهلات البطن

المكونات:

  • معلقتين من مطحون القرفة.
  • كوب من الماء.
  • 2 ملعقة من العسل الأبيض.

طريقة الاستخدام:

نضع الماء في إناء على نار هادئة ويتم إضافة القرفة حتى يغلي الخليط جيدًا، ثم يتم رفع على النار ونتركه جانباً إلى أن يبرد، يتم تحليه هذا الخليط بالعسل الأبيض ويتم تناولها كل صباح لمدة أسبوع ومره أخرى قبل الذهاب إلى النوم.

وصفة بياض البيض لشد ترهلات الجلد

تعد هذه الوصفة من الوصفات الناجحة في شد ترهلات الجلد في منطقه البطن، لان البيض مصدر أساسي من المغذيات فتحتوي على نسبة كبيرة من البروتين ويمكن استخدامه عن طريق خفق بياض البيض، ثم يتم وضع هذا الخليط على المناطق المترهلة في البطن، يترك هذا الخليط إلى أن يجف كليًا، بعد ذلك يتم شطف في المعدة بالماء الدافئ.

وصفات لشد البطن في أسبوع
وصفات لشد البطن في أسبوع

ماء الورد للتخلص من ترهلات البطن

يعمل ماء الورد على شد ترهلات البطن بطريقة طبيعية وأمنة، فأنه يعمل على غلق مسام الجلد وأيضًا تفتيح البشرة ويمكن استخدامه عن طريق وضع كوب من ماء الورد مع معلقتين من زيت اللوز ومعلقة من عصير الليمون، ويتم الخلط جيداً ثم تدلك المنطقة المترهلة في البطن يوميًا.

نصائح هامة لشد ترهلات البطن

  • هناك عدد من النصائح الهامة التي يجب اتباعها من اجل شد ترهلات البطن منها:
  • استخدام منتجات آمنة لشد ترهلات الجلد والتي تحتوي على الكولاجين فيتامين ج فهي تساعد على استعادة قوة بطريقه كبيرة.
  • تناول كميات كبيرة من الماء له قدرة كبيرة على حرق الدهون في البطن، حيث انه يعمل على تقليل احتفاظ الماء بالجسم.
  • الحفاظ على ممارسة رياضة البطن يوميا فهي لها قدرة كبيرة جدا على شد الجلد بطريقة سريعة.

لا تنسى مشاركة المقال مع الأصدقاء والمعارف عبر وسائل التواصل الاجتماعي وأن تترك لنا تعليقك عن الموضوعات التي ترغب أن نقوم بالحديث عنها.

شكراً لك على زيارة الموقع وفي انتظار عودتك مرة أخرى..

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق