نصائح وإرشادات

اضرار نقص شرب المياة تعرف عليها

اضرار نقص شرب المياة تعرف عليها ، فقد من الله علينا بالكثير من النعم ، ومن اهمها نعمة المياه ، وكما قال تعالى ( وجعلنا من الماء كل شيء حي )،

اذا انه بدون المياة لا يمكننا العيش على قيد الحياة ، فهي مهمة في حياة الانسان ، والحيوان ، والنباتات ،

حيث انها الجسم بالعديد من الفوائد ، وعند نقصها تؤدي الى الكثير من الاضرار ،

ومن خلال هذا المقال سوف نتحدث عن ، نقص شرب المياة وما ينتج عنه من اضرار

اضرار نقص شرب المياة

للمياة اهمية كبيرة جدا على سطح الارض ، وتعتبر من اهم مصادر الحياة ، ولا يمكننا الحياة بدونه ، حيث ان الماء يمثل 70 % من جسم الانسان ، ويعالج الكثير من الامراض ، وعند نقص شرب المياة ينتج عنه عدة اضرار ، ومن اهمها :

– مشاكل في الكلى والمساكل البولية .

– جفاف الجلد والعين .

– الاصابة بالامساك .5

– ارتفاع ضغط الدم .

– مشاكل في القلب .

– الصداع وآلام الرأس .

– زيادة الوزن .

– جفاف الفم .

– خلل في الجهاز المناعي .

– الاصابة بالامراض الفيروسية والبكتيرية .

تابع ايضا: الحقن العضلي الخاطئ والمشاكل التي تنتج عنه

تعريف بالمياه

يتكون الماء من عنصرين مهمين وهما ( الاكسجين – والهيدروجين ) ويرمز له بالرمز الكميائي H2O ، فالماء يعتبر هو سر الحياة ، وبدونه لا يمكننا العيش على قيد الحياة ، ويوجد الماء في الطبيعة بثلاث حالات ، وهي :

– سائلة .

– غازية .

– صلبة .

الماء يتواجد في العديد من الاماكن التي تحيط كوكب الارض ، فهي موجودة في البحار ، والانهار ، والمحيطات ، والانسان ، وغيرها العديد من الاماكن ، فيجب علينا المحافظة على هذه النعمة ، وترشيدها .

اضرار نقص شرب المياة تعرف عليها

اهمية شرب المياة للكائنات الحية

الماء هو اساس الحياة ، بدونه لا يمكننا البقاء والعيش على قيد الحياة ، فهو له اهمية كبيرة لجميع الكائنات الحية ، للانسان ، والحيوان ، والنبات ، فهو يحتوي على اهم عنصريين للحياة وهما ( الاكسجين ، والهيدروجين ) فيحتوي جسم الانسان على نسبة عالية من الماء ، فلا يمكنه العيش بدونه ، فهو يعمل على :

– يساعد على تشغيل جميع اجهزة الجسم .

– يساهم في بناء العضلات والعظام .

– له دور اساسي في عملية الهضم ، فهو يعمل على جميع المغذيات من كربوهيدرات ، وبروتين ، ومعادن ، لتوصيلها لجميع انحاء الجسم .

– يعمل على تنقية الجسم وحمايته من السموم .

– يقي من الاصابة من الامساك والجفاف .

– يعالج الامساك .

– يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم .

– يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم .

– يخلص الجسم من الاملاح الزائدة .

– يحافظ على جميع اعضاء الجسم .

استخدامات المياة

المياة لها استخدامات كثيرة ومتنوعة ، فهي تلبي جميع استخدامات الانسان ، والحيوان ، والنبات ، فيستخدم الماء في :

– الطهي .

– الشرب .

– صنع العصائر .

– جميع اغراض التنظيف .

– الاستحمام .

– يستخدم في توليد الكهرباء .

– لري الاراضي الزراعية ، ويخلص التربة من الاملاح الزائدة بها التي تؤثر على الزراعة .

– يحتاجه الانسان لرعاية الحيوانات والطيور .

اضرار نقص شرب المياة تعرف عليها

كيفية المحافظة على المياة

يعتبر الماء من اكثر النعم التي وهبها الله تعالى علينا ، فيجب المحافظة على هذه النعمة ، ونرشد استهلاكها ، فكيف يمكننا المحافظة عليها ؟

– غلق صنبور المياة بعد الاستخدام .

– تصليح الصنبور اذا كان عطل ويسبب تسريب المياة .

– التحكم في مياة الري ، وعدم الاصراف بها .

– من الافضل استخدام نظام الري بالتنقيط للمحافظة على المياة .

– انشاء السدود لتخزين مياة الامطار .

– تجنب عادة رش المياة في الشوارع واهدارها .

– الماء هو سر الحياة وشريانها ، فيجب المحافظة عليه وترشيد استهلاكه .

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي بحقوق النشر