تغييرات الثدي أثناء الحمل – تعرفي عليها معنا

0

العديد من النساء قد يحدث لهن ما يطلق عليه تغييرات الثدي أثناء الحمل ، حيث أنه من بين العلامات والأعراض العديدة التي تعطيك فكرة عن احتمال حملك قبل إجراء اختبار الحمل.

يعتبر الحمل تجربة تغير حياة المرأة، ليس فقط لأنه يخلق حياة جديدة في أحشائها، ولكن لأنه يغير جسدها لاستيعاب ورعاية طفل ينمو لمدة تسعة أشهر، كما أن جسدها يبدأ بالاستعداد لتوفير الغذاء للمولود بعد الولادة.

مثلما ترتخي عضلاتك، يتسع القفص الصدري، ويمتد بطنك وتتحرك أعضائك الداخلية، وينمو ثدياك ويتغيران لإعدادك لإطعام طفلك عند ولادته.

ومع ذلك، فإن نمو الثدي أثناء الحمل ليس دائمًا تجربة ممتعة. تشكو معظم النساء من الألم، لكن مستوى الانزعاج يختلف، تابع القراءة للحصول على
نظرة عامة سريعة على التغييرات التي يمكن توقعها في الثدي إذا كنت تتوقع!

تغييرات الثدي أثناء الحمل

كما هو الحال مع كل الأعراض الأخرى المتعلقة بالحمل تقريبًا، يُعزى إيلام الثدي أثناء الحمل إلى سببين رئيسيين هما الأستروجين والبروجسترون.

نفس الهرمونات التي أدت إلى تكوين ثدييك عندما كنت مراهقة في سن ما قبل البلوغ، بدأت الآن في العمل لتحضيرك للرضاعة.

إنها تضمن أن قنوات الحليب تتسع وأن ثدييك يحصلان على كمية وافرة من الدم، ويعد ألم الثدي في بداية الحمل أمرًا شائعًا، حيث تعانين من معظم

التغييرات في الأشهر الثلاثة الأولى، أي ما بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع من الحمل.

إليك التغييرات المبكرة في الثدي أثناء الحمل، أسبوعًا بعد أسبوع، خلال الأسابيع الـ 12 الأولى:

تغييرات الثدي أثناء الحمل
تغييرات الثدي أثناء الحمل

التغييرات في الأسبوع 1-3

تبدأ تغييرات الثدي بمجرد حدوث زرع المني، ويحدث جزء كبير من التغييرات خلال الأسبوع الثاني، وستواجهين حساسية متزايدة، خاصة في الجوانب
التي توجد بها الشرايين الثديية الداخلية، تنمو مجاري الحليب والبراعم السنخية بسرعة خلال هذه الفترة.

التغييرات في الأسبوع 4-6

التغييرات في الحلمات ملحوظة خلال هذه الفترة، وتؤدي زيادة تدفق الدم إلى إحساس وخز مصحوب بوخز حول الحلمتين، وقد يحدث الوخز أيضًا بسبب
التغيرات في درجة الحرارة، وفي نهاية هذه المرحلة، ستؤدي زيادة التصبغ إلى جعل الهالة تبدو أغمق وستكون الحلمات أكثر بروزًا.

التغييرات في الأسبوع 7-9

في الأسبوع السابع، يبدأ الثدي في النمو بشكل أكبر، حيث تتراكم الدهون وتنمو قنوات الحليب بشكل أكبر، وتتكون الفصيصات من الحويصلات
المتنامية، مما يجعلها تشعر بالألم والعطاء، وتظهر درنات مونتجومري أو البثور الصغيرة حول الهالة في حوالي الأسبوع الثامن، وبحلول الأسبوع 12، تُحاط
الهالة الداكنة بهالة ثانية من الأنسجة الفاتحة ويتم تصحيح الحلمات المقلوبة.

تغييرات الثدي أثناء الحمل
تغييرات الثدي أثناء الحمل

التغييرات في الأسبوع 10-12

هذه هي الفترة التي تبرز فيها الحلمتان بشكل كامل، ومن المؤكد أنك ستلاحظ الفرق، خاصة إذا كان هذا هو حملك الأول.

تغيرات الثدي الشائعة أثناء الحمل

بينما تحدث التغييرات الرئيسية خلال الأسابيع الـ 12 الأولى، يستمر نمو الثدي طوال فترة الحمل، وتتميز بالتغييرات التالية:

  1. نمو الثدي

يعد تضخم الثدي من أبرز التغييرات التي تحدث أثناء الحمل، ولكن قد يختلف نمط النمو من امرأة إلى أخرى، بينما تعاني بعض النساء من نمو بطيء
وثابت، يرى البعض الآخر طفرات في النمو.

إذا كان هذا هو حملك الأول، فقد تجدين أن حجم صدريتك قد زاد بمقدار كوب واحد، وأن ثدييك يشعران بالامتلاء والثقل. تؤدي الزيادة المفاجئة في الحجم
إلى تمدد الجلد وقد تسبب الحكة، وليس من غير المألوف أن تظهر علامات التمدد، ولكنها في الغالب مؤقتة، ولا داعي للقلق بشأنها.

تغيرات الثدي الشائعة أثناء الحمل
تغيرات الثدي الشائعة أثناء الحمل

 

  1. حنان الثدي

يكون الألم أو ألم الثدي أكثر وضوحًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى وعادة ما يخف مع اقتراب الثلث الثاني من الحمل. بسبب زيادة الهرمونات، يمكن أن يجعل
الوجع المهام اليومية الأكثر انتظامًا غير مريحة.

  1. الأوردة المرئية

قد يؤدي زيادة تدفق الدم في الجسم أثناء الحمل إلى ظهور أوردة مرئية في الجلد الحساس لثدييك، وهذه الحالة مؤقتة، وعادة ما تعود الأوردة إلى حجمها الطبيعي بعد الولادة أو بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية.

  1. الكتل والمطبات

قد تلاحظ بعض النساء ظهور كتل في الثدي، في حين أن معظمها حميدة، إلا أنه يساعد في فحصها إذا لاحظت تغييرات أو كتل جديدة، وتحدث معظم
الكتل بسبب الجلاكتوسيلات (كيسات مملوءة بالحليب) أو أورام ليفية (نسيج ليفي) أو أكياس.

  1. تغيير الحلمة أثناء الحمل

يتسبب الحمل في زيادة التصبغ في الحلمتين، وتسمى أيضًا الهالة، وتشمل التغييرات في الثلث الثالث من الحمل نموًا في حجم الحلمتين وظهور
درنات مونتغمري.

  1. درنات مونتغمري

تظهر هذه النتوءات على شكل بثور صغيرة حول الهالة، وقد سميت على اسم طبيب التوليد الأيرلندي الذي كان أول من لاحظها، ويختلف عدد النتوءات
لكل امرأة، ويُعتقد أن هذه الدرنات تؤدي وظيفة وقائية، حيث تفرز الزيت الذي يحافظ على ترطيب الهالة ويخفف
التهاب الحلمات أثناء الحمل.

  1. تسرب الثدي

يعد تسرب الثدي أمرًا شائعًا، حتى في وقت مبكر من الأسبوع 16 من الحمل، بينما تستعد قنوات الحليب
لمهمتها بعد الولادة، فإنها تتسرب من اللبأ،
وهو سائل بلون القش. اللبأ هو ما يجب أن يشربه طفلك بعد الولادة مباشرة، لأنه غني بالأجسام المضادة التي
تحمي المولود الجديد.

نصائح لتخفيف آلام الثدي

في حين أن تغيرات الثدي وعدم الراحة المصاحبة لها أمر لا مفر منه، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسهيل الانتقال على نفسك:

ارتدي حمالة صدر خاصة بالحمل

احرصي على قياس نفسك لصدرية جديدة كلما شعرتِ بالضيق بسبب تغير شكل الثدي أثناء الحمل، القياس
في نهاية الثلث الأول من الحمل، ومرة ​​
واحدة في نهاية الفصل الثالث، وشراء حمالات الصدر المناسبة سيضمن أن ثدييك مدعومان جيدًا دائمًا، اجعلي
كل عملية شراء فعالة من حيث التكلفة
عن طريق اختيار حمالات الأمومة، والتي ستتمكين من استخدامها بعد الولادة، يعد التكيف مع حجم الثدي المتغير أثناء الحمل أضمن طريقة لتجنب ألم
الثدي.

نصائح لتخفيف آلام الثدي
نصائح لتخفيف آلام الثدي

رطوبة البشرة

تخلصي من حكة الثدي أثناء الحمل عن طريق التأكد من أن بشرتك رطبة، فعندما يمتد الجلد على ثدييك اللذين
ينموان، يجب أن يتغذى، ليبقى طريًا ونضرًا.

ضعي حمالة الصدر السفلية بعيدًا

كان يعتقد في وقت سابق أن حمالات الصدر المزودة بأسلاك داخلية يمكن أن تعرقل تدفق الدم وإنتاج الحليب،
لكن الأبحاث دحضت هذه النظرية. ومع

ذلك، تجد معظم النساء أن حمالات الصدر ذات الأسلاك السفلية غير مريحة للثدي المؤلم. إذا كانت صدريتك
تزيد من انزعاجك، فتأكدي من التبديل إلى

حمالة الصدر بدون سلك سفلي.

ضعي حمالة الصدر السفلية بعيدًا
ضعي حمالة الصدر السفلية بعيدًا

اختاري القطن للراحة

نسيج مضاد للحساسية، لا يحمي القطن من التهيج والتهابات الجلد فحسب، بل يضمن أيضًا قدرة بشرتك على
التنفس. يمتص القماش الناعم العرق
ويحافظ على بشرتك نظيفة وجافة. قطف حمالات الصدر القطنية يجلب الراحة التي تشتد الحاجة إليها.

تجنب الاصطدام بالأشياء والأشخاص

الوقاية هي أفضل طريقة لضمان عدم تأثرك بالألم العرضي، انظري إلى أين أنت ذاهبة، سواء كنتي في المنزل أو في الخارج، حتى لا تتأذى من الاتصال
الجسدي.

استخدمي كمادة دافئة

تُعد تغطية ثدييك بمنشفة دافئة ومبللة طريقة رائعة لتخفيف آلام الثدي أثناء الحمل،

حيث يساعد الضغط الدافئ على تقليل التورم والألم عن طريق تحسين الدورة الدموية.

حافظي على رطوبتك

أحد أسباب التهاب الثدي هو احتباس الماء، ويمكن تجنبه إذا كنتي تشربين الكثير من الماء طوال اليوم،

يساعد ذلك في التخلص من الهرمونات والسوائل الزائدة التي تسبب الألم.

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.