المرأة والطفل

المعدل الطبيعي لوجبات الطفل

المعدل الطبيعي لوجبات الطفل ، يتساءل العديد من الآباء والامهات عن المعدل الطبيعي لوجبات الطفل، ويعد تنظيم أوقات الوجبات من المهام الأساسية والضرورية للطفل، في مقالنا هذا سوف نتحدث عن المعدل الطبيعي لوجبات الطفل فكونوا معنا.

المعدل الطبيعي لوجبات الطفل

يعد تنظيم أوقات الوجبات التي يتناولها الطفل يأتي عادة عندما يستكمل الطفل تنمية شخصيته من حيث الاستقلالية والاعتماد على النفس وبدء التحكم في انفعالاته.

فعادةً ما نسمع آباء الأطفال في هذه المرحلة الأولى من العمر ومرحلة ما قبل الدراسة يشكون من أن أطفالهم لا يريدون تناول الطعام، وأنهم سئموا من تحضير الطعام الذي لا يتناوله أطفالهم.
وتشير الدراسات حول آباء الأطفال في هذه المرحلة من العمر إلى أن سلوكيات الغذاء للأطفال ومعدل تناولهم للغذاء هي شغلهم الشاغل، فهناك نسبة من الآباء تتراوح ما بين 25 إلى 40 بالمائة ينتابهم القلق بشأن تغذية أطفالهم.

ما المعدل الطبيعي لتناول الطفل للغذاء

  • إن الأطفال الأصحاء يولدون ولديهم المقدرة على تناول الغذاء بالكميات التي يحتاجونها، فهم يولدون بعد فترة حمل كاملة ويعرفون جيداً كيفية فعل ذلك حيث يملئون بطونهم عند شعورهم بالجوع ويتوقفون عند الشعور بالشبع.
  • وكلما كان الغذاء متوافراً عندما يشعرون بالجوع، كانت قدرتهم أكبر على تناول كميات منه، ويمكننا أن نعرف ذلك بملاحظة الأطفال الرضع، فإذا كان الرضع لديهم القدرة على ذلك، فإن الأطفال الأكبر سناً لديهم القدرة نفسها وكذلك البالغين، فالرضع يفعلون ذلك لأنهم لم يتأثروا بعد بأي عوامل خارجية ويمكن أن تؤثر على إحساسهم الداخلي بالجوع أو الشبع، أما الأطفال الأكبر سناً فهم بارعون في الأكل استجابة لشهيتهم المفتوحة إلا أنهم قد يتأثرون ببعض الأفكار والعادات التي اكتسبوها من الكبار، لذا فهم لا يتماشون دائماً مع احتياجاتهم للطعام كما كانوا يفعلون في الصغر.
  • كلنا نولد ولدينا الميل لأطعمة معينة، فالأطفال الرضع يفضلون الطعام الحلو والمالح، ومن حسن الحظ
    أن لبن الأم حلو المذاق، ولذا فهم يحبونه، أما الطعام الفاسد أو المر فلديهم نفور فطري منه، كما أنهم
    حذرون في تقبل نوع جديد من الطعام وتعلم تفضيل بعض الأطعمة المعينة، فالميل إلى طعام بعينه
    يمكن أن يتوقف على عواقب تناول هذا النوع من الطعام وما يحدث وقت تناوله، وبذلك إذا قامت الأم
    بالربط بين تناول نوع معين من الطعام وتناول شيء محبب للطفل ، على سبيل المثال الحلوى،
    فسيؤدي هذا إلى زيادة رغبة الطفل في تناول الحلوى ونفوره من الطعام الآخر.

المعدل الطبيعي لوجبات الطفل

  • هناك مفهوم مهم عن المعدل الطبيعي للغذاء وهو أنه يختلف من طفل لآخر ومن أسرة لأخرى، فأولاً
    هناك عدد من الأطعمة المعتادة في كل أسرة، وهذا يرتبط بالخلفية الثقافية وتقاليد الأسرة والذوق
    الشخصي، ثانياً إن الأطفال (وكذلك آباءهم) لديهم أمزجة مختلفة.
  • يوجد بعض الأطفال يسهل التعامل معهم ولديهم الاستعداد لتقبل الأطعمة الجديدة بينما يوجد أطفال
    أكثر حذراً حيث لابد من تقديم الطعام لهم أكثر من مرة حتى يكونوا على استعداد لتجربته، وتوضح أحد
    الأبحاث أن الأطفال عادة ما يخافون من أي شيء جديد عليهم، ويشمل ذلك الأنواع الجديدة من
    الطعام، كما يوضح البحث أنه تم تقديم النوع الجديد من الطعام لمدة عشرة أيام متتالية، وخلال هذه
    الفترة كانت تزيد الكمية التي يتناولها الطفل من هذا الطعام الجديد نوعاً معيناً من الفاكهة، فإنه بعد
    مرور عشرة أيام، سيكون للأطفال رغبة في تناول نوع مماثل لهذا النوع من الفاكهة أكثر من رغبتهم
    في تناول نوع آخر مختلف تماماً.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق