المرأة والطفل

الشوكولاتة وأضرارها على الطفل الرضيع

الشوكولاتة وأضرارها على الطفل الرضيع ، تعد الشوكولاتة هي الحلوى اللذيذة التي يعشقها الكبار والصغار، وتتميز الشوكولاتة بالعديد من الفوائد بالرغم من أنها لها العديد من الأضرار على الطفل الرضيع، في مقالنا هذا سوف نتحدث عن الشوكولاتة وأضرارها على الطفل الرضيع فكونوا معنا.

الشوكولاتة وأضرارها على الطفل الرضيع

الشوكولاتة

تعتبر الشوكولاتة من الحلويات التي لها العديد من الفوائد، أنها تستخرج من شجرة البن التي تحتوي على العديد من الفوائد ومنها الآتي:

  • تحتوي الشوكولاتة على العديد من المركبات، والعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان ومنها النحاس والحديد والزنك، والبوتاسيوم، وهذه المركبات تعمل على حماية القلب.
  • الشوكولاتة الداكنة تتميز هذه الشوكولاتة باحتوائها على العديد من المواد المضادة للأكسدة، التي تعمل على تحسين القدرات الذهنية، والتي تعمل على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، وتعمل على الحد من مرض الزهايمر.
  • تعمل الشوكولاتة على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، كما تعمل على تحسين الحالة المزاجية والشعور بالسعادة.
  • كما تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضارة.
  • لها فائدة كبيرة لمن يمارسون التمارين الرياضية حيث تعطيهم المزيد من الطاقة اللازمة لبذل طاقة.
  • تحتوي الشوكولاتة على ثلاثة عشر جراماً من الدهون ومئتين وثلاثين سعرة حرارية، وهذا يجعلها وجبة خفيفة لطفلكِ.
  • تعمل الشوكولاتة على زيادة رغبة طفلكِ لتناول الحليب.

أضرار الشوكولاتة للطفل الرضيع

بالرغم من الفوائد العديدة للشوكولاتة، إلا وأنها ضارة على صحة طفلكِ في حالة إذا استهلكت بصفة مستمرة وبشكل كبير ومن هذه الأضرار الآتي:

  • السمنة

حيث إن كثرة تناول الشوكولاتة بصفة مستمرة وبشكل مفرط وغير طبيعي فهذا يؤدي إلى الإصابة بالسمنة.

  • الإصابة بمرض السكري

حيث أن كثرة تناول الطفل للشوكولاتة تؤدي إلى خطر الإصابة بمرض السكرى من النوع الثاني حيث فرط تناول الشوكولاتة تؤثر في معدل الأنسولين في الجسم.

  • فرط الحركة وقلة الانتباه

حيث أن السكر المكرر المتواجد في الشوكولاتة يدخل إلى مجرى الدم وهذا يتسبب في تحفيز إنتاج الأدرنالين.

  • تؤذي الجهاز الهضمي

حيث أن كثرة تناول الشوكولاتة تعمل على أذية الجهاز الهضمي، حيث أن الطفل لا تقدر معدته على هضم المواد الصلبة التي لا تتكيف معها الجهاز الهضمي.

  • تتسبب في الضرر للأسنان

حيث أن كثرة تناول الشوكولاتة لدى الأطفال تعمل على إصابة أسنانه بالتسوس، لأن الشوكولاتة تحتوي على السكريات التي تعمل على تراكم الأحماض لدى الأسنان.

  • تصيب الطفل بالأرق

حيث أن كثرة تناول الشوكولاتة تعمل على إصابة الطفل بالأرق وتبطل شعوره بالنوم، لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين.

  • التبول

حيث إن الفرط في تناول الشوكولاتة لدى الأطفال تؤدي إلى كثرة تبوله، وذلك بسبب وجود مادة الكافيين التي تتميز بخاصية أنها مدرة للبول.

  • رفض تناول الأطعمة الصحية

حيث أن الطفل الذي يتناول الشوكولاتة بكثرة، تجعله يرفض تناول الأطعمة الصحية والمغذية، وهذا ينعكس سلبياً على نموه.

  • تسبب الحساسية

كثرة تناول الشوكولاتة يؤدي إلى فرط الحساسية وذلك لاحتوائها على العديد من المواد التي تتسبب في وجود الحساسية، مثل الحليب والفستق، واللوز.

نصائح لتجنب أضرار الشوكولاتة للطفل

يجب عليكِ أيتها الأم الحرص على صحة طفلكِ والحد من كثرة تناوله للشوكولاتة لكيلا تتسبب في حدوث أضراراً للطفل الرضيع ومن هذه النصائح الآتي:

  • يجب عليكِ تنظيم فترات تناول الشوكولاتة لطفلكِ.
  • يجب عليكِ تحديد القطع الصغيرة لأن التمتع بالشوكولاتة في أول قطعة، أما الباقي يكون عبارة عن ملئ للمعدة فقط.
  • يجب عليكِ الذهاب إلى التنزه بواسطة طفلكِ للتخلص من الاكتئاب.
  • يجب عليكِ إعطاء طفلكِ الشوكولاتة بالحليب القليل الدسم، حيث لا تعمل على زيادة الوزن.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق