العناية بالشعر

علاج تساقط الشعر وخطوات لتقويته من الجذور

علاج تساقط الشعر وخطوات لتقويته من الجذور فيمكن أن يؤثر تساقط الشعر على فروة رأسك أو جسمك بالكامل، يمكن أن يكون نتيجة العامل الوراثي، والتغيرات الهرمونية، والحالات الطبية أو الأدوية، يشير الصلع عادة إلى تساقط الشعر المفرط من فروة رأسك، تساقط الشعر الوراثي مع تقدم العمر هو السبب الأكثر شيوعًا للصلع، بعض الناس يفضلون أن يتركوا تساقط الشعر دون علاج وقد يغطيه الآخرون بقصات الشعر أو المكياج أو القبعات أو الأوشحة، ولا يزال البعض الآخر يختار واحدًا من العلاجات المتاحة لمنع المزيد من تساقط الشعر واستعادة نموه، يمكن أن يظهر تساقط الشعر بعدة طرق مختلفة، وهذا يتوقف على أسبابه، يمكن أن تحدث فجأة أو تدريجيًا وتؤثر على فروة رأسك، بعض أنواع تساقط الشعر مؤقتة، والبعض الآخر دائم.

علاج تساقط الشعر وخطوات لتقويته من الجذور

أسباب تساقط الشعر

  • الأدوية والمكملات الغذائية، يمكن أن يكون تساقط الشعر من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان والتهاب المفاصل والاكتئاب ومشاكل القلب والنقرس وارتفاع ضغط الدم.
  • التغيرات الهرمونية والحالات الطبية، مجموعة متنوعة من الحالات يمكن أن تسبب تساقط الشعر بشكل دائم أو مؤقت، بما في ذلك التغيرات الهرمونية بسبب الحمل والولادة وانقطاع الطمث ومشاكل الغدة الدرقية.
  • قد يسبب الخلل في الجهاز المناعي تساقط الشعر.
  • قد تؤدي الصدمة الجسدية أو العاطفية إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ، من أمثلة هذا النوع من الصدمات:
  • موت في العائلة.
  • فقدان الوزن الشديد.
  • حمى عالية.
  • قد يكون سبب تساقط الشعر بسبب قصات الشعر التي تضغط على المسام عن طريق سحب الشعر بإحكام شديد.
  • واتباع نظام غذائي يفتقر إلى البروتين، الحديد، وغيرها من العناصر الغذائية يمكن أن يؤدي أيضا إلى تخفيف الشعر.
  • داء الثعلبة (مرض مناعي ذاتي يهاجم بصيلات الشعر) ويسبب تساقط الشعر.
  • التهابات فروة الرأس مثل السعفة.

علاج تساقط الشعر

  • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على تناول الخضروات والفاكهة فالشعر كأي عضو من أعضاء الإنسان يحتاج إلى التغذية السليمة.
  • تجنب الأشياء التي تضر الشعر مثل استخدام مصفف الشعر الكهربائي، وربط الشعر بقوة.
  • تجنب صبغ الشعر، صبغة الشعر تسهم بشكل كبير في تساقطه، والنساء الذين يقومون بصبغ شعرهن أكثر عرضة لسقوط الشعر من غيرهن.
  • التقليل من التوتر والضغط النفسي قدر الإمكان، حيث يساعد القلق على تساقط الشعر ويمكن التقليل من التوتر من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية، أو ممارسة التأمل والاسترخاء.
  • الأمشاط المتسخة تساعد على نقل الجراثيم إلى الشعر مما يتسبب في إضعاف بصيلات الشعر وبالتالي تساقطه، لذا يجب تنظيف تلك الأمشاط بصفة مستمرة.
  • كف عن التدخين حيث أنه تظهر بعض الدراسات وجود علاقة بين التدخين والصلع عند الرجال.

وصفات طبيعية لتقوية الشعر

البيض

البيض غني بالكبريت والفوسفور والسيلينيوم واليود والزنك والبروتين، مما يساعد في تعزيز نمو الشعر.

لتحضير القناع

  1. قومي بخلط بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل.
  2. نخلطهم جيدًا لصنع عجينة وتطبيقها على الشعر من الجذور.
  3. بعد 20 دقيقة، يشطف الشعر بشامبو.

الشاي الأخضر

هذا الشاي غني بمضادات الأكسدة، مما يساعد على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر.

  1. انقعي كيسين أو ثلاثة أكواب من الشاي في كوبين من الماء الساخن حسب طول شعرك.
  2. عندما يبرد، اسكب هذا على فروة رأسك وشعرك، مع تدليك رأسك برفق.
  3. اشطف شعرك بالماء البارد بعد ساعة.

الزبادي والعسل

  1. اخلطي ملعقتين كبيرتين من اللبن مع ملعقة كبيرة من العسل والليمون في وعاء.
  2. باستخدام فرشاة صبغة، ضع العجينة على فروة الرأس والجذور.
  3. اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد.
  4. يمكنك استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق