المرأة والطفل

 كيف أسمن طفلي الرضيع

كيف أسمن طفلي الرضيع فأنها تعتبر تغذية الطفل عمومًا وحديث الولادة خاصة أمرًا مهما لأي أم وتفضل الأمهات دائمًا أن يكون طفلها الرضيع بصحة جيدة ووزنه مثالي ولكن يجب على كل الأمهات وخاصة حديثي العهد بالأمومة متابعة طفلها لدى الطبيب واستشارته في كل ما يتعلق بتغذية الطفل.

 كيف أسمن طفلي الرضيع

الوزن المثالي لطفلك الرضيع

يجب على الأم مراعاة وزن طفلها زيادة أو نقصان لأن كلاهما مؤشر غير صحي” نحافة أو سمنة”

الوزن المثالي لطفلك حتى العام الأول

  • الوزن عند الولادة: المعدل الطبيعي للوزن عند الولادة يتراوح بين ½2 كيلو إلى ½4 كيلو الوزن المثالي هو ½3 كيلو.
  • الوزن عند 3 شهور: المعدل الطبيعي للوزن في هذا السن يتراوح بين ½6 كيلو إلى ½ 8 كيلو.
  • الوزن عند 6 شهور: المعدل الطبيعي للوزن في هذا السن يتراوح بين 8 كيلو إلى 10 كيلو.
  • الوزن عند 9 شهور: المعدل الطبيعي للوزن في هذا السن يتراوح بين 9 كيلو إلى 10 كيلو.
  • الوزن عند العام الأول يتراوح بين 8 كيلو إلى 12 كيلو.

كيف أسمن طفلي الرضيع

الغذاء المتكامل للأم ضروري للرضيع

أن الأطفال اقل من عام يكون اعتمادهم الكلي على لبن الأم ولذلك فيجب عليها أن تتناول الأطعمة المدرة للبن مثل (الحليب-العدس-الثوم-بذور الكتان-الحمص-اللوز-الحبوب الكاملة-الأغذية الغنية بالبروتين).

معدل الرضعات اليومية للطفل

  • الرضاعة الطبيعية: تكون بين 8 إلى 12 رضعة يوميًا.
  • الرضاعة الصناعية: تكون حوالي 8 رضعات يوميًا، وإذا أردت زيادة وزن طفلك عليكِ بزيادة عدد الرضعات التي تقدميها له.
  • احذري: أن تقومي بإضافة كمية كبيرة من الحليب البودرة إلى رضعة طفلك بهدف زيادة وزنه لأن ذلك يؤدي إلى خلل في توزيع نسب المعادن والفيتامينات التي يحتاجها طفلك.

كيف أسمن طفلي الرضيع

سن 4 إلى 6 شهور: يجب على الأم أن تقوم بإدخال الطعام الصلب مثل الحبوب الكاملة، وتقديم الخضروات والفاكهة المهروسة، هذا بجانب الرضاعة.

سن 6 إلى 12 شهر: إضافة اللحوم المهروسة لطعام الطفل مع الخضروات والفاكهة المهروسة بجانب الرضاعة.

يمكن إضافة الزبدة إلى طعام الطفل في هذه المرحلة من ½ ملعقة صغيرة إلى ½1ملعقة صغيرة موزعة على وجبات الطفل كلها.

سن 7 شهور: يمكن أن يأكل الطفل الطعام صحيحا غير مهروس.

سن 9 شهور: نقدم للطفل البيض والخضروات وقطع الخبز والفاكهة المهروسة مثل الكيوي والموز.

سن 10 شهور: نقدم له كل ما سبق لان وزنه في هذه المرحلة ثابت لأنها مرحلة حركة “زحف”.

الخاتمة

على الأم التي تسعى إلى زيادة وزن طفلها إلى التقليل من الماء والعصائر التي تقدمها لطفلها لأنها تزيد من الشبع دون زيادة في الوزن.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق